勢いにまかせてガツガツ書いてますが、書かなきゃやってられない。 書かなきゃ実践しないような気がして、色々書いてます。 食事は和食中心の作りおきおかずを作って行きます。 仕事もしているし、編み物の時間も確保したい（ストレス解消） 面倒だけど、ど…

単に痩せたい！というのは大きく占めていますが、健診に引っかかるのもいやだ。 まだまだ元気な両親に叱られると思いますが、ぶっちゃけいつ死んでしまっても悔いはありません。 でも、病気で辛い思いをして死ぬのは嫌だなぁと思ってます。 帯状疱疹の時のだ…

血液（コレステロール・中性脂肪） 高脂血症という診断が出ているので、血液を正常化するにはどうするのか考えます。 なるほど、なっとく 高コレステロール血症 | 病気の知識 | 患者・ご家族の皆さま | シオノギ製薬（塩野義製薬） このサイトがすごくわかり…

2018年7月の健診結果を引っ張り出してきました。 引っかかってる項目だけ抜粋して、どのような状況なのかネットで調べてみました。 引用元www.kenkou-club.or.jp 体重：75.0kg 腹回：95cm 総コレステロール：H294 ●総コレステロール（TC） 血液中にはコレス…

先日、久々にコッソリ体重計に乗ったら。 78.6kgという数字をみました。 服を着たままだったのですけど、即電源OFFしてみなかったことにしました。 んが。 無視し続けるわけにもいかず 今朝、下着姿で計量してみました。 くつした履いたままだったので、体重…