体重：76.4kg 体脂肪：40.4％ 朝食：オイコス ふりかけごはん

何年振りかに編み物を再開した時に、かぎ針の種類がすごく増えていることに驚きました。 これまで、手持ちの道具で何とかする。という事をしていたので、新しく購入するという発想がなかったのです。 100円ショップでかぎ針が手に入る！ってすごく夢のように…

こりこりこりずに、記録していきます。 75.6kg 40.4% 朝食：ゴーダチーズフランスパン2切れ oikoshonney with 森のベリー コーヒー

タイトルを1日目としておりますが、嘘です。 ガンガン編んでます。 多分、4日目だと思いますｗ 方眼編みの提出物だったり、ネット編みの提出物は既に出来上がっております。 提出物のルールがございまして、テキストで単色だったら、単色で出してね。と糸が…

勢いにまかせてガツガツ書いてますが、書かなきゃやってられない。 書かなきゃ実践しないような気がして、色々書いてます。 食事は和食中心の作りおきおかずを作って行きます。 仕事もしているし、編み物の時間も確保したい（ストレス解消） 面倒だけど、ど…

単に痩せたい！というのは大きく占めていますが、健診に引っかかるのもいやだ。 まだまだ元気な両親に叱られると思いますが、ぶっちゃけいつ死んでしまっても悔いはありません。 でも、病気で辛い思いをして死ぬのは嫌だなぁと思ってます。 帯状疱疹の時のだ…

血液（コレステロール・中性脂肪） 高脂血症という診断が出ているので、血液を正常化するにはどうするのか考えます。 なるほど、なっとく 高コレステロール血症 | 病気の知識 | 患者・ご家族の皆さま | シオノギ製薬（塩野義製薬） このサイトがすごくわかり…

2018年7月の健診結果を引っ張り出してきました。 引っかかってる項目だけ抜粋して、どのような状況なのかネットで調べてみました。 引用元www.kenkou-club.or.jp 体重：75.0kg 腹回：95cm 総コレステロール：H294 ●総コレステロール（TC） 血液中にはコレス…

先日、久々にコッソリ体重計に乗ったら。 78.6kgという数字をみました。 服を着たままだったのですけど、即電源OFFしてみなかったことにしました。 んが。 無視し続けるわけにもいかず 今朝、下着姿で計量してみました。 くつした履いたままだったので、体重…

提出用の作品をあみつつも、気分転換にチマチマ色々と編んでます。 娘に編んでいたくつしたを小さく編んでしまい、ゴム編み突入したけど放置してやりましたよ。 OpalMiniBallを年末入手したので、リップケースを3つほど編みました。 最近、近畿編針さんの硬…

相変わらずDVDをまだ見ていないとーふです。 演習として、まずはメリヤス編み。透かし模様の練習です。 編み図がありまして、決められた段数目数で編む。という感じ。 画像は練習に100円ショップのアクリル毛糸で編んだものです。 初回提出物は、下記2点と作…

ヴォーグ学園さんの通信講座を申し込んでから、教材が届きました。 棒針編みの教材には、ウール100%の柔らかい毛糸がついてきた。 棒針はついてない（笑） 意味はないが、まず棒針編みから始めることにする。 テキストだけで充分出来そうだったので、早速は…

来月でまたひとつ年を重ねる とーふちゃん です。 昨年からガッツリはまっている編み物なのですが、 ちゃんと習得してみようと思い、ヴォーグ学園さんの通信講座で school.nihonvogue.co.jp school.nihonvogue.co.jp この2講座を受講し始めました。 小学生の…

思い出したかのように、ミチョ酢を飲み始めた。 牛乳割りではなく水割り。 水筒に入れて、会社や家で飲んでる。 1日で大体3回入れてるので、1リットル～1.5リットルぐらいかな。 水分を取らない時は全く取らなくなるので、飲んだ量がわかる方がいいので、水…

'18/10/16 理想 差 身長 159.5cm - - 体重 77.0kg 56kg 21kg バスト 103cm 82.9～84.5cm 21.1cm アンダーバスト 90cm 68.9cm 21.1cm ウエスト 90cm 59～62.2cm 31cm ヒップ 101cm 84.5～86.1cm 16.5cm 二の腕 30cm 23.1～25.5cm 6.9cm 太もも 59cm 46.3～49.…

再度ダイエットするんや！ と息巻いて、Twitterやらあすけんやら記録始めたけど そういえば、はてな さんにもなんか作ったな… と、広げてみると ２日かい！！ わしは、２日しか続かへんのか…と情けなかった。 これはあかん。ホンマあかん。 はてなプロにして…

あすけんで、歩数計との連携がよくわからない。 社内ではあまり持ち歩かないので数値化されないけど、ほとんど歩いてないｗ 今月の連休で崩れてしまった睡眠リズムのせいか、23時には眠くなってきた。 小腹も空いてくるし、さっさと寝てしまった。 朝食241kc…

あすけんに登録した食事内容。 正確ではない。目安とした値という事で。 今日は、朝から2時間立ち仕事をして、ショッピングモールに行ってきた。 入浴前の計量で危機感を感じ、ダイエットしようと思っていたのを思い出した。 3か月ぶり。 朝食415kcal おにぎ…

写真があるといいな♪ お昼はスーパーでお惣菜買ってきた。 揚げ出し豆腐2切れはさすがに満腹。 あすけん先生も食べ過ぎやん！とおこでした。 75.8kg/40.8%

体重：76.5kg 体脂肪：41.1% 歩数：*** めんどくさい… 続くかどうか不安になってきました。 あすけんも登録しているので、うまく使って行こう。 ちょっと記事を修正。 あすけんから食事データをコピーしたら、きれいに揃った。 あすけんで食べたものを記録す…

40才過ぎて、健康診断の結果に メタボだの中性脂肪やら、要診察！と目を覆いたくなる結果が並び、診察を受けに病院へ行っても、この程度で来るのか？ のような、ドクターからの扱いを受ける。 糖尿病をわずらってる友人の苦労話を知っていたので、食後に襲っ…