健康診断結果 2018/07
2018年7月の健診結果を引っ張り出してきました。
引っかかってる項目だけ抜粋して、どのような状況なのかネットで調べてみました。
体重：75.0kg
腹回：95cm
総コレステロール：H294
●総コレステロール（TC）
血液中にはコレステロールという脂質が含まれています。
ホルモンや細胞膜を作る上で大切なものですが、
増えすぎると動脈硬化が進み、心筋梗塞などにつながります。
数値が高いと、動脈硬化、脂質代謝異常、甲状腺機能低下症、家族性高脂質異常症などが疑われます。
低い場合は、栄養吸収障害、低βリポたんぱく血症、肝硬変などが疑われます。
要注意 基準範囲 要注意 異常 139 以下 140～199 200～259 260 以上 (単位 ㎎/dL)
中性脂肪：H240
●中性脂肪（TG）（トリグリセリド）
体内の中でもっとも多い脂肪で、糖質がエネルギーとして脂肪に変化したものです。
数値が高いと動脈硬化を進行させます。
低いと、低βリポたんぱく血症、低栄養などが疑われます。
要注意 基準範囲 要注意 異常 29 以下 30～149 150～399 400 以上 (単位 ㎎/dL)
LDLコレステロール：H225
●LDL コレステロール
悪玉コレステロールとよばれるものです。
LDL コレステロールが多すぎると血管壁に蓄積して動脈硬化を進行させ、
心筋梗塞や脳梗塞を起こす危険性が高まります。
要注意 基準範囲 要注意 異常 59 以下 60～119 120～179 180 以上 (単位 ㎎/dL)
GOT：H46
GPT：H77
●AST（GOT）と ALT（GPT）
AST（GOT）は、心臓、筋肉、肝臓に多く存在する酵素です。
ALT（GPT）は肝臓に多く存在する酵素です。
数値が高い場合は急性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝、肝臓がん、アルコール性肝炎などが疑われ、
AST（GOT）のみが高い場合は心筋梗塞、筋肉疾患などが疑われます。
γ-GTP：H60
●γ-GTP
γ-GTP は、肝臓や胆道に異常があると血液中の数値が上昇します。
数値が高い場合は、アルコール性肝障害、慢性肝炎、胆汁うっ滞、薬剤性肝障害が疑われます。
HbA1：H61
●HbA1c
HbA1c（ヘモグロビン・エーワン・シー）は、
過去 1～2ヶ月の血糖の平均的な状態を反映するため、糖尿病のコントロールの状態がわかります。
また、空腹時血糖（FPG）が126mg/dLかつHbA1c（JDS）が
6.1％以上（NGSPの場合は6.5％以上）なら糖尿病と判断します。
基準範囲 要注意 異常 5.1 以下 5.2～6.0 6.1 以上 (単位 %)
3年ほど前に、高脂血症と判断されました。
病院へ行っても処方された薬を飲みましたが、薬がなくなるので再度受診したところ、何しに来たの？オーラ満載の先生だったので薬ももらわず帰りました。
2年前に別の先生にかかりましたが、お医者様からは、深刻な状況ではないのかな？
お薬飲んで様子見るという感じでした。薬はなくなりましたが、再度受診していません。
その時に、超音波で肝臓をみていただきましたが、脂肪肝と判断されました。
が、それだけです。
血液内科ってこんなものなのでしょうか？
去年、左足首が突如痛む現象が出た時に再度受診したのですが、なんやろねー？って感じでしたｗ
私は痛風を疑ったのですが、痛風ってこんなものではないのかも知れません。
ピンポイントでくる原因不明の発作疼痛におびえる日々です。
何をどのようにしていくのかを、次でまとめてみます。
クンスト編み
提出用の作品をあみつつも、気分転換にチマチマ色々と編んでます。
娘に編んでいたくつしたを小さく編んでしまい、ゴム編み突入したけど放置してやりましたよ。
OpalMiniBallを年末入手したので、リップケースを3つほど編みました。
最近、近畿編針さんの硬質１号５本針を購入したので、クンスト編みで作るがま口に挑戦してます。
編み図はないので、手探りなのですがいけるよなぁ？
メリヤス編みでがま口を作りたくてたどり着いたのがクンスト編み。
底部分は、１針につき２段で２目増やし目していく展開。
立ち上がりは鹿の子編みにしてみました。
表編み、裏編みの連続なので、いい練習になってます。
が、編地が薄い。気づいてたけど、薄すぎる。
なので、内布必須ですね。
太めの糸にすればよかったけど、１号５本針が使いたい気持ちが強かった！
編みあがったら、かぎ針で編むメリヤス編みでも編んで比較してみよう。
棒針 『SEEKNIT Umber 両先 5本針 13cm 1号』 編み針 近畿編針
- ジャンル: 編針
- ショップ: 手芸と生地のユザワヤ2号館
- 価格: 1,080円
棒針講座７日目
相変わらずDVDをまだ見ていないとーふです。
演習として、まずはメリヤス編み。透かし模様の練習です。
編み図がありまして、決められた段数目数で編む。という感じ。
画像は練習に100円ショップのアクリル毛糸で編んだものです。
初回提出物は、下記2点と作品なのですが
スチームアイロンできれいにして提出するという事を後で知りまして…
編んでいたアクリル毛糸はアイロン不可でした・・・・・・・。
なので、パンドラハウスの初売りで入手した、ウール混の糸で編みなおしました。
作品は、いくつか選べるのですが、せっかくなら実用性の高いものを娘に選んでもらいましたのが
透かし模様のヘアバンド。
これは、同封されていた紫のウールで編んでいるのですが、毛糸が足らねぇｗ
買い足すために近隣のお店探したのですが入手できず。
楽天でみつけるも送料700円とか舐めてるよね。
ダメもとでわれらがAmazonで探してみると
ありましたよぉぉぉぉ
送料も170円で良心的です。
毛糸なんぞ売るほど手に入れてしまっているのに、買ってしまうことにすごく抵抗がありましたが、今月中には編み上げて提出したいと思います。
48才のテナライ。
来月でまたひとつ年を重ねる とーふちゃん です。
昨年からガッツリはまっている編み物なのですが、
ちゃんと習得してみようと思い、ヴォーグ学園さんの通信講座で
この2講座を受講し始めました。
小学生の頃から編み物をたしなむものとしては、何をいまさら…
という気持ちがどこかにあったのですが、キチンと形にしておけば役に立つかも？という気持ちで挑戦することにしました。
両講座とも入門コース受講後に講師認定コースの受講開始であるため、基本からやり直すという大回りをすることにモヤモヤしながらも
初心戻り頑張ります。
ちなみに…
気になる費用は、両講座ともに入門コース 24,074円+税（一括払い）
講師コースまでの一括払いでも金額は同じでしたので、入門コースを修了してから申し込むことにしました。
電話オペレーターさんに「2講座同時進行するの大丈夫？」と聞かれましたが
40年の経験をなめてもらっては困る！と心の中でつぶやきつつ
時間があるので頑張ります！と宣言しました。
糖質制限は3日も持たないけどなｗと心のどこかで誰かが言ってました。
10/16食事 2日目 ●
思い出したかのように、ミチョ酢を飲み始めた。
牛乳割りではなく水割り。
水筒に入れて、会社や家で飲んでる。
1日で大体3回入れてるので、1リットル～1.5リットルぐらいかな。
水分を取らない時は全く取らなくなるので、飲んだ量がわかる方がいいので、水筒生活。
朝食332kcal
| ハムとタマゴのサンドイッチ(ローソン) | 1人前 | 241kcal |
| ゆで卵 | 1個 | 91kcal |
昼食604kcal
| 酢キャベツ | 1人前 | 32kcal |
| おだし香る卯の花(ファミリーマート) | 1人前 | 78kcal |
| おにぎり(鶏そぼろ) | 2個 | 494kcal |
夕食637kcal
| とんかつ(ロースカツ) | 1人前 | 418kcal |
| 野菜サラダ | 1人前 | 17kcal |
| ご飯(白米・小盛り120g) | 1杯 | 202kcal |
間食226kcal
| ざくろ酢 美酢(1杯45ml) | 2杯 | 152kcal |
| はちみつ100％のキャンデー(1粒2.2g)(扇雀飴本舗) | 4個 | 36kcal |
| ミルクキャラメル袋(1粒4.6g)(森永製菓) | 2個 | 38kcal |
